Psihoterapie individuala
Overthinking: cand gandurile nu se mai opresc
Overthinking-ul nu este doar un simplu obicei de a te gândi mult; este un tipar mental care te ține blocat/ă într-un cerc vicios de analize, îndoieli și îngrijorări. Deși pare că te ajută să găsești soluții, de fapt, adesea te îndepărtează de ele și te scufundă într-o stare de anxietate și paralizie decizională.